זמני סרוקסט

שלום. אני לוקח רבע סרוקסט בבוקר ורבע בערב כבר חודש, והלילות שלי היו קשים -נדודי שינה, קושי להירדם וכו. הרופא אמר לי להעלות לחצי כדור בבוקר וחצי בצהריים עם האוכל. שאלותיי: א. האם צריך הפרש מסוים בין הבוקר לצהריים? ב. האם צריך שעה קבועה לכל אחד מהכדורים, או אפשר בכל יום איך שיוצא לי? תודה מראש!

שלום לך רועי החלוקה במקרה שלך היא רק מטעמי נוחות ומיעוט תופעות לואי. ככלל את יכול לקחת הכל יחד ולהרגיש טוב בהצלחה!