גיל המעבר חשש לארועי לב/מוח בגלל גנטיקה

שלום, בת 51 ללא מחזור שנה וחצי, 1. האם מומלץ לקחת הורמונים סינטטים לגיל המעבר? זה עוזר למניעת מחלות לב? או שזה יוצר קרישי דם שדווקא מסוכנים ללב ולשבץ מוחי? 2. אם אשמור על משקל תקין וספורט ללא הורמונים אמנע ארועי לב ומוח? אבי עבר התקף לב בגיל 50 ואימו שבץ מוחיבגיל 50. הוא עישן במשך 30 שנה 5 חפיסות ביום ואמרו לו שזה בפרוש התקף בגלל כמות הסיגריות. וסבתי היתה אני חושבת עם מעט משקל עודף