חרדת ביצוע גברית

רונן שלום, לטיפול בחרדת ביצוע מומלצים מספר דברים. דבר ראשון מומלצת בדיקת רופא לשם בדיקת רמת ההורמונים, תקינות הזיקפה ולראות שמבחינה בריאותית אין בעיה פיזיולוגית. במידה ומבחינה בריאותית הכל תקין, מומלץ לפנות לטיפול מיני שיבדוק את מקורות החרדה, ההסטוריה המינית שלך, יתייחס למתי התחילה הבעיה והסיבות לה, קשיים רגשיים נוספים אם יש וכדומה. הטיפול יכול להיות גם התנהגותי קוגנטיבי ולכלול שיטת טיפול שנקראת " עצור- התחל" ומסייעת ללימוד שליטה בשפיכה. מומלץ להיכרות עם שיטה זו ספרה של הלן זינגר קפלן- פז"מ. ברוב המקרים הטיפול משולב. במכבי אין מרפאות לטיפול מיני, מכבי מפנה לשתי מרפאות לטיפול מיני האחת באיכילוב והשניה באסף הרופא. ישנו סיבסוד של 15 פגישות, עם השתתפות עצמית של המבוטח ולשם כך יש להיות בקשר עם המשריות בסניף הקרוב למקום מגוריך. תוכל לקבל על כך פרטים מדוייקים גם במכבי ללא הפסקה.

שלום לך, האקט המיני הוא חוויה חושית ורגשית, שיכולה להיות נפלאה ומענגת מאוד. אבל לעיתים הגבר מתייחס אליה כאל מבחן ליכולותיו התפקודיות. במצב זה החוויה יכולה להפוך ללא נעימה, מלחיצה ומאיימת ויכולה לגרום לכך שלא ישיג זיקפה. במצבים אלה הגבר איננו מחובר לתחושותיו הקשורות לאקט המיני, לא יכול להנות מהמגע ומההנאה המתלווה לרגע, כי הוא ממוקד יותר בבחינת יכולותיו ושואל את עצמו במוחו שאלות מעוררות חרדה: כמה הייתי טוב? מה בת הזוג חושבת עלי? אני לא גבר... ועוד. ואז נוצרת מה שנקרא " חרדת ביצוע" שיכולה להוביל עד כדי הימנעות מקיום יחסי מין בכלל או הימנעות מפגישה עם בחורות בפרט. חרדת בצוע היא מעגל המזין ומעצים את עצמו עם כל "כשלון" בעיני הגבר, עולה רמת החרדה. הטיפול בחרדת ביצוע כולל קודם כל בדיקת רופא שהוא בדרך כלל אורולוג מומלץ שיהיה גם סקסולוג לבדיקת השפעת המצב הבריאותי על התפקוד המיני.מומלץ לשלב גם בטיפול בחרדה טיפול מיני ריגשי אישי או זוגי שיסייע לזהות את מקורות החרדה או המחשבות מעוררות החרדה ולהתמודד איתן. במכבי אין מרפאות לטיפול מיני, עם זאת מכבי מפנה למרפאות לטיפול מיני באיכילוב או באסף הרופא. ישנה השתתפות ב-15 טיפולים עם פנייה למשריות בסניף האזורי במקום מגוריך. מאחלת לך הצלחה בהמשך.