פעילות גופנית לאחר הפסקת הריון

שלום רב, בת 35, כחודש לאחר הפסקת הריון בציטוטק בשבוע 19.4. כעת עדיין עם תוכן הריוני ומחכה למחזור הקרוב כדי להחליט האם יש לבצע היסטרוסקופיה. מעוניינת לחזור כרגע לפעילות גופנית. האם מותר לי בשלב זה לעשות כפיפות בטן, כיוון שהבנתי שלאחר לידה רגילה אסור לבצע חודש וחצי כפיפות בטן כי שרירי הבטן עדיין פתוחים.