בעיית בהוצאת זרע

שלום , בעיה קצת דחופה אני צריך לעשות בדיקת זרע לבדיקת פריון , אבל יש לי בעיה שאני לא מצליח להוציא זרע באוננות , באיזו דרכים ניתן להוציא זרע כמובן אם אפשר ללא כאבים . תודה

הבעיה אצלי שאני רוצה לעשות בדיקת זרע ואמרו לי שבגירוי חשמלי זה לא טוב , וקיבלתי הצעה לנסות עם ויברטור מיוחד להוצאת זרע האם זה יעזור ? כי אוננות רגילה לא מצליחה לי .