אבחון מצב טרום סוכרת היום

שלום. אני בן 67 בריא. BMI תקין. גלוקוז בצום 100. אינסולין 2.7. HBA1C הינו 5.9 (עד לפני 10 שנים 5.5). מדד HOMA-IR שלי 0.67 פעיל מאד ספורטיבית. צריכת פחמימות פחות מ 150 גרם ליום. האם אני בבעיה? האם אני מוגדר כטרום סוכרת? יש מה לעשות במצבי?