איזה כדור לקחת ...........?

שלום בת 50 ללא מחזור שנה, בבדיקת צפיפות עצם יש אוסטאופוניה מתקדמת, לאימי ולסבתי יש אוסטופורוזיס. לוקחת ויטמין D שהיה 30 ועכשיו עלה ל150. עוד לא התחלתי לקחת כדורים לאוסטופורוזיס שרופאת המשפחה המליצה - פוסאוונס כי אני רוצה לקחת הורמונים לגיל מעבר בגלל גלי חום וחוסר שינה בלילה. האם הורמונים של אסטרוגן ופרוגרסטרון לגיל מעבר יכולים לעצור אוסטואופניה? האם פוסאוונס יעצור? מה עושים במצבי? תודה