זקוק לעיצה

לפני כשנה חוויתי דיכאון וחרדות לא עבדתי לא אכלתי, ב"ה עברתי את זה, נשארתי עם בעיה אחת אני לא מצליח להירדם בלילות, התחלתי לקחת לוריוון, ונרדמתי ניסיתי להפסיק את הכדור אך שוב אני לא מצליח להירדם, אני עובד במשרד עו"ד ואני פשוט מפחד לטעות בגלל חוסר ריכוזמחוסר שינה, מה אני עושה?