התקפי חרדה

שלום ,לאחר שינה עמוקה אני לעתים מתעוררת עם התקף חרדה .התופעה תוקפת אותי זה כמה שנים מה הסיבה,? אני נמצאת בחרדה עקב נסיעה לטיול בחול החרדה מעצם ההתרחקות מהארץ לא מהטיסה, רופא רשם לי קסנקס xr 0.5 לכמה זמן משפיעה התרופה ןהאם חצי כדור מספיק? שכן יש לי פחד מלקיחת הכדור .האם יש טיפול אחר שהיית ממליץ? בתודה ושנה טובה.