כאבים עזים בכף רגל שמאל

שלום רב, במהלך משחק כדורגל אתמול בערב הרגשתי כאבים עזים בכף רגלי השמאלי, באזור העקב\שקע כף הרגל, התעוררתי בבוקר לגלות שהכאבים רק התעצמו ואני ממש לא יכול לדרוך על כף הרגל, מה עליי לעשות? הדבר משבית אותי לגמרי. כמו כן אציין שיש לי פלטפוס שמצריך מדרסים אך אין לי בנעלי הכדורגל שאיתן שיחקתי. תודה מראש.