רגל קצרה ב - 1 ס"מ

שלום , אובן אצלי פער בגובה ברגליים , לאחר פניות חוזרות על כאב בברך אובחן על ידי פזיותרפיסט לספורט כי רגל ימין קצרה ב- 1 ס"מ . יש לציין שאם לא הייתי רצה כנראה לא היה מופיע הכאב . הומצלץ על רפידת הגבהה בגובה 1 ס"מ.. איפה ניתן לרכוש והאם צריך לעשות זאת מול מכון למדרסים או שניתן לקנות בכל מקום .

תודה לך על המענה , אתה כנראה צודק , עברו כמה ימים והתגלה שיין ספליט ברגל הכואבת .. מה עושים במצב זה בכדי שאפשר יהיה לשמור על הכושר ועל הריצה בפרט ? האם מדרסים יעזרו ? מה לגבי שוולי קומפריישן ?