כאבי גב תחתון

שלום רב, הינני בת 37 סובלת מכאבי גב לארונה, בוצע צילום סיטי אשר גילה שיש לי פריצת דיסק ובלט במקום נוסף איך ניתן להקל על הכאב? האם הליכה ניתן להמשיך לבצע? (הייתי צועדת כל בוקר 6 ק"מ בפחות משעה) והאם זה נכון להשתמש בקביים כשקשה ללכת ושיש כאבים תודה רבה רבה

משחרר את כח הכובד ואת הלחץ בין החוליות. www.gavback.co.il