נטילת כמה תוספי מזון יחד
דיון מתוך פורום תוספי תזונה
שלום אני לוקחת 2 אומגה 3 של אלספה ורציתי לדעת האם אפשר לשלב את התוסף עם: -מיגרקל של נוטרלייף -מולטי ויטמין של GNC אולטרה מגה -מגנזיום ציטרט האם אפשר ליטול את כל זה יחד?באיזה הפרשי שעות? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
כאשר אומרים שיש נזק בעודף ויטמינים ומינרלים מתכוונים לסך הכל שצורכים דהיינו: מה שיש באוכל + מה שיש בתוספים. לכן, חשוב מאד לברר מה יש באוכל לפני שלוקחים תוספים ורק להשלים את החסר. לגבי תוספים אחרים שאינם ויטמינים ומינרלים חשוב גם לקחת בחשבון נטילת תרופות. לכן - המלצתי ללכת לדיאטן/ית שתאבחן מה יש באוכל ומה צריך להשלים לפי הנתונים האישיים שלך. אין פה כלל יש רק אישי