חשש מבעייה בברך שמאל

שלום רב, רציתי לשאול בעצתך בנוגע לתופעה שאינני יודע במשך כמה זמן היא כבר קיימת אצלי, אבל שמתי לב רק לאחרונה. התופעה: - כיפוף ברך שמאל לזווית חדה יותר מ-90 מעלות גורמת לקנאק ללא כאב. ברגל ימין, דומה אבל קצת פחות. - ברכיבה על אופניים ניתן להרגיש אם שמים את יד ימין בזמן פידול על הצד העליון של הירך קרוב מאוד לברך - ניתן גם לשים רגל שמאל על מדרגה ולהישען קדימה ולהרגיש. שאלות: אני עוסק בריצה חובבנית 3-4 פעמים בשבוע, רכיבה איטית על אופניים ככלי תחבורה לעבודה (12 ק"מ כל כיוון), תרגילי חיזוק (כולל סקוואטים ולאנצ'ים) ועלייה במדרגות בימים בהם איני רץ - האם התופעה סמן לבעיות ברכיים בטווח הזמן הקרוב - כיצד נזהרים? האם חייבים להפסיק ספורט בכלל, או שניתן להמשיך עד הופעת כאב? - האם ניתן לבקש צילום ברכיים כדי להבין את מצב הברך? אם כן, איזה צילום?