שיפור הכושר הגופני

וסאני לא בטוח שהבנתי אותך עד הסוף: האם אתה מתכוון לשאול אם כאשר משתפר הכושר הגופני, אז היעילות של שריפת שומן עולה גם ברמות מאמץ ודופק גבוה יותר? התשובה היא שעם עליית הכושר תוכל לשרוף שומן במאמץ גבוה יותר, לא בהכרח בדופק גבוה יותר, כי הדופק גם הוא יורד בהשוואה לרמת המאמץ הקודמת.