כדור לחילוף חומרים

מיכל, אנני ממליץ לקחת תוספי מזון ללא קשר לצרכים או המדדים הפיזיולוגיים והמטבוליים של גופך.קופאין יכל לזרז מעט את השלב שלב בו מתחיל פרוק השומן בגוף במהלך פעילות גופנית אירובית בלבד. הקופאין לא יתרום דבר ללא הפעילות עצמה.הוא אף יכל להביא לתוצאה הפוכה במנוחה. המינון של הקופאין תוסף המדובר הוא גבוה מאוד, את יכולה להשיג אפקט דומה גם במינון של כוס אספרסו אחת לפני פעילות אירובית. קחי בחשבון שהגוף מתיחחס לקופאין במינונים גבוהים כרעלן.