לקטט

כאשר מבצעים פעילות אנאירובית, או פעילות אירובית עצימה בדרגת מאמץ גבוה מסף חומצת החלב (השלב שבו רמת היצור גבוהה מרמת הפירוק של ח"ח) תהיה צבירה ומכאן עלייה ברמות חומצת החלב לאורך האימון. בזמן פעילות אירובית מתונה כאשר תפוקת הלב עולה, יהיה פיזור של ח"ח במחזור הדם וקצב הפירוק יעלה על קצב היצור.