אנרגיה בריצה

שלום חורש אני קורא בספר תזונת ספורט כתוב כאן באיזה דלק הגוף משתמש לפי הסדר גליקוגן בשרירים,גליקוגן בכבד,גלוקוז בדם,רקמת שומן. השאלה שלי האם גלוקוז בדם הכוונה לאותו גלוקוז שמתפרק מהשרירים והכבד אל הדם? ורקמת שומן,הכוונה לגופי קטו? תודה!

למי שמתעניין בספורט, בתנועה, בכושר, בהרזיה ויותר מכך מצ"ב קישור. מומלץ להתרשם גם מהאתר והתכנים שבו. http://movementfirst.co.uk/tipim-mishkal/