ההבדל בין מתח לפולי עליון

http://www.shvoong.co.il/he-IL/328/15909/ זה מתוך סעיף 3 בקישור- "אחז ותחל בכיוונים מנוגדים בשני התרגילים: בתרגיל המתח לעומת תרגיל משיכת הפולי העליון כיוון הפעולה של מוצא השריר - תחל (Origin) לכיוון מקום היאחזות השריר – האחז (Insertion) – אינו זהה (הדבר מוכר גם כ- Revese Action). בתרגיל המתח הרי יש להביא את הגוף וחגורת הכתפיים אל המתח ואילו בתרגיל הפולי העליון הכיוון הנו הפוך. יש להביא את מוט הפולי אל כיוון חגורת הכתפיים (ראה תמונה). הדבר משפיע על היחידות המוטוריות המתגייסות בתחילת התנועה ועקב כך הקואורדינציה התוך שרירית הנדרשת אינה זהה. " עד כמה ניתן בכל אופן לבצע "העברה" של התיאום התוך שרירי מאימונים בפולי עליון לעליות מתח? האם אתה יכול לכמת לי באחוזים עד כמה שיפור בפולי עליון יוביל גם לשיפור באחוז מסויים בעליות מתח?? הרי לא ממש הגיוני שיושג חיזוק משמעותי בפולי עליון, אך שנבוא לבצע מתח במשקל גוף פתאום ניתקע לגמרי בגלל קורדנאציה תוך שרירית אחרת הנדרשת לתרגיל ... תודה !!