עצבנות

שלום מורן, עצבנות היא סימפטום ולא הבעיה. כפי שאת כותבת, הקושי שלך טמון בהבנה שלך את מצבך וביכולת שלך למצוא דרכי התמודדות יעילות יותר. מפגש עם פסיכולוג/ית עשוי בהחלט לשפוך אור על מקורות מצוקותייך ודרכי התמודדות עימן. לגבי שאלת האחרונה אין תשובה אחת טובה. מכיוון שכאן התשובות מוגבלות באורכן ותוכנן אני ממליץ לך לקרוא מאמר שכתב פרופ' אורן קפלן בנושא- http://www.psychologia.co.il/facts1a.htm בהצלחה