Jet let
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
דייר רוזנצוויג שלום!חזרתי לפני כשבוע מארצות הברית ומאז אני לא ישנה,גם מתקשה להרדם ואם כבר נרדמת רק לדקות ספורות.כדורי מלטונין לא הועילו,היום נרדמתי לארבע-חמש שעות עם בונדרמין.לפני כשנה נגמלתי בקושי רב מאמביאן,לו התמכרתי.לכן נמנעתי מכדורי שינה,למרות חוסר השינה.מה לעשות?אשמח מאות על עזרתך
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
31.07.12 | 09:23
יש מקום לנסות CIRCADIN שהינו למעשה מלטונין בשיחרור מדורג. רצוי לקחת בשעה 22-23 ולהיכנס למיטה לאחר מחצית השעה עד שעה.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
