נדודי שחנה

לפני זמן מה עברתי אוטם שריר הלב כבר בבית החולים סבלתי מנדודי שינה ונזקקתי לחצי בונדרמין כדי להרדם. בשובי הביתה המשכתי לסבול מנדודי שינה בלילה והמשכתי להשתמש בכדורי בונדרמין אבל במשך הים הצלחתי להרדם למספר שעות ללא כדורים דבר שהפך את היום ללילה ולהפך. האם המצב הזה יכול להפוך לכרוני? ומה עלי לעשות כדי לחזור למצב שינה נורמלי.

תודה לך על תשובתך המהירה. האמ המלטונין מתאים לכל אחד כמו כן האם ניתן להגיע למכון שינה דרך קופת חולים והיכן?