נדודי שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מבררת כמה דברים שמפריעים לי אשמח לעזרה כמה זמן של שינה בעיתיית אפשר לקרוא לזה נדודי שינה? כיצד מתמודדים עם זה?
לקריאה נוספת והעמקה
אינסומניה הינה הפרעה נפוצה . רוב בני האדם סבלו או סובלים מאינסומניה לפרקי זמן קצרים. אינסומניה הנמשכת למעלה מחודשיים- שלושה מתחילה להוות בעיה כרונית ץ. הטיפול הינו אינדיווידואלי לאחר שהסיבות מרובות.