דום נשימה בזמן שינה

לאחר בדיקה במעבדת שינה (בעקבות עייפות כרונית ונחירות כאשר אני ישן על הגב), המליץ לי הרופא על שימוש ב- CPAP או התקן דנטלי , ו/או ניתוח משולב - הוצאת שקד מהאף (שנוצר בעקבות עישון), קיצור הענבל והקטנה של בסיס הלשון בקובלציה. הרופא אמר שמדובר ב -70% הצלחה של הניתוח אך מכיוון שנמצא כי יש לי 18 הפסקות נשימה בשעה בזמן שינה הוא מאוד המליץ על הניתוח. חשוב לציין שאני בן 34 ואני רזה - כך שדיאטה לא הומלצה על ידי הרופא.מה לדעתך עלי לעשות?