פתאם, לפתע , בעיית שינה חמורה

אני בת 40 , בריאה לחלוטין ונראית צעירה מאד, לא סובלת או סבלתי מכלום כולל שפעות... לפתע בחודש האחרון אני נרדמת בקלות כרגיל אך מקיצה ב-3 לפנות בוקר ומתקשה להרדם. עשיתי הכל ואני יוצאת מדעתי, ניסיתי תרופות טבעיות , הייתי אצל רופאים וניסיתי את שלל התרופות אך עד כה ללא הצלחה! שלשום החילותי להשתמש באמביין סי אר, כולם טוענים שהוא מדהים אך עלי הוא טרם השפיע. קראתי בפרוספקט של התרופה שאם זה לא משפיע אולי מדובר בבעיייה בריאותית שגורמת ליקיצה. עשיתי בדיקות רבות והכל תקין.. מה אני מחמיצה? מה עלי לעשות?