שינה מרובה מאוד

שלום, מאז שאני מכירה את עצמי(35) אני זקוקה להרבה שעות שינה(עשר ומעלה אם מתאפשר לי), זהו גם מאפיין גנטי במשפחה של אימי. בימים שאני צריכה לקום מוקדם לעבודה אני קמה לאחר פחות שעות שינה אך בקושי רב!! בימים שאני עובדת בבית יש קושי רב לקום ובדרכ לא אצליח לקום אלה לאחר כ10 שעות ואפילו יותר...כרגע זה מאוד פוגע באיכות חיי ואיני יודעת כיצד לשנות זאת.... (כפי שהרופאים אמרו לי פעמים רבות, זה גם נפשי והגוף זקוק לכך...ברור לי , ...איני בדיכאון וכו'... ואיכות חיי מאוד נפגעת מכך!) האם יש תוסף מזון או אחר שיעזור...? בתודה מראש