כפר יונה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בת 66 מתעוררת 3-4 למשך הלילה, לפעמים לא מצליחה להרדם שוב.התחלתי ליטול סירקדין לפני 4 חודשים.זה עוזר לי להרדם מיד אך כעבור ארבע שעות בערך אני מתעוררת ולפעמים לא מצליחה להרדם שוב.עשיתי הפסקה עם הסירקדין למשך 2 לילות,לא ישנתי טוב בכלל.חזרתי לסירקדין. מה לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
הסיבות לקושי בהרדמות וליקיצה מוקדמת הינן מרובות ןבהתאם לכך הטיפול. יש צורך לפנות לרופא שינה לייעוץ אינדיווידואלי על מנת לגבש המלצה טיפולית שלמה.