INSOMNIA
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר אני בת 46 ,אמא ל5 ילדים, לפני כחצי שנה התחלתי לסבול מנדודי שינה קשיים , קיבלתי כדורים מרופא משפחה יש כאלה שלא ישפיעו ויש כאלה שעזרו לי אבל עם תופעות לווי במשך היום , נדודי השינה חזרו , היתי רוצה טיפול ללא כדורי שינה ולחזור לישון ללא תופעות לווי . אני גרה באזור הדרום , אשמח לקבל המלצה . תודה סילביה
לקריאה נוספת והעמקה
קיימות מספר אלטרנטיבות טיפולות לאינסומניה כולל טיפול בתכניקת CBTI, ביופידבק ואחרות. רצוי כמובן להיתייעץ ץחילה באופן ספציפי עם רופא שינה.