עייפות יתר- בקשה לעזרה

לרופא שלום, בת 32, מאז ומתמיד הייתי בנאדם "שאוהב לישון" לצערי. יקיצה טבעית שלי הינה בדיוק לאחר 12 שעות שינה. פחות מזה זה רק בעזרת שעון מעורר וכן הקימה קשה לי ואני עייפה. כמובן שבשל אילוצים הייתי קמה ללימודים/עבודה, אך תמיד היה קושי לקום. עכשיו אני אמא וכמובן נאלצת להיפטר מהמון שעות שינה, ואני עייפההה ומאוד קשה לי לתפקד. אני מנסה להכריח את עצמי לקום ולא מצליחה. התינוק למזלי ישן עשר שעות בלילה- מה שלי לא מספיק אומנם. אני ממש רוצה למצוא פיתרון אם ניתן- אשמח לעצתך מה ניתן לעשות ולאן לפנות אציין שאני נוחרת לעתים קרובות, ובמצבי לחץ "מתפרעת" בשינה (מזיזה רגליים) תודה