שאלה דחופה
דיון מתוך פורום פרפקציוניזם, וורקוהוליזם והפרעות כפייתיות
שלום, אני בת 27 בשנה האחרונה חל שינוי אצלי בהתמודדות עם מטלות בחיי. אתן מס דוגמאות.. אני עובדת ומטלות העבודה פתאם מלחיצות אותי יותר מפעם (אני מחנכת) אני מרגישה פחות זורמת ..נאמר למשל אם אני צריכה ללמד מחר אז לא אצא עם חברים..או שלא אסע לשבת עם חברים כדי שיהיה לי כח לעבודה. אבל אם אני ביום חופשי אז כן אצא..פעם לא הייתי ככה הייתי יוצאת בערב לאחר העבודה..אין לי ממש מושג מה קרה וזה גם תוקע לי קשרים חברתיים ואפילו קשר זוגי (בעבר היו לי קשרים זוגיים ויצאתי בכיף בערבים) ועכשיו יש לי פחד תוך כדי פגישה עם בחור/חברות שמחר לא מספיק אהיה ערנית בכיתה וכ"ו.. זה ממש מציק לי גם המחשבות וכל שמחת החיים שלי אובדת.. אני גם אומרת לעצמי שאפשר לצאת ולחזור לדוגמא ב12 וללכת לישון אבל קשה לי המחשבה הזו שאולי לא אלמד טוב מספיק.. מה לעשות?
שלום תמר, את מתארת אופי מסוים, שיש בו הרבה יתרונות, ואולי גם מעט חסרונות. כנראה שלא תהיי טיפוס ספונטאני ו"זורם" בגלגול הזה והתכנון וההתכוננות שלך מקנים לך תחושת שליטה ועוזרים לך להתקדם בלימודים ובעבודה. אלו תכונות מבורכות בפני עצמן והמלחמה בעצמך ובהן רק תהפוך אותך ללחוצה יותר. ברגע שתקבלי את עצמך, כולל את האופי הפדנטי שלך, חלק גדול מהלחץ יירד. עם זאת, הקשיים שאת מעלה מלווים אותך שנים רבות, הן לא נוצרו ביום אחד ולא ייעלמו ביום אחד, בוודאי שלא דרך עיצה בפורום. הכתובת להתמודדות עימם היא ייעוץ פסיכולוגי סדיר, פנים אל פנים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.giditherapy.co.il