איך ומתי לפנות לטיפול?

היני סטודנטית בת 24 בוגרת המסלול למדעי התנהגות, בזמן האחרון צצו מתחת לפני השטח כל מיני בעיות, אשר עד היום היה לי קל להדחיק אותן אך כנראה שלא אוכל להמשיך בהדחקה. אני יודעת שאני זקוקה לטיפול אך די מפחדת לעשות את הצעד הראשון, אני לא יודעת מה להגיד (הרי מבחוץ אצלי הכל בסדר), איך להתחיל לדבר על הכל- יש כל-כך הרבה דברים. הבעיה היא שבעוד חמישה שבועות אני מתחילה את תקופת המבחנים ולא נראה לי שאוכל לעבור אותה כמו שצריך, במיוחד אחרי ש"הרסתי" את הבוחן לפני יומיים. יש לנו באוניברסיטה שירותי פסיכולוג מטעם הדיקאנט אך אני לא רוצה שידעו שיש לי בעיה כזו או אחרת. כמו שאמרתי, אצלי מבחוץ הכל בסדר. דווקא בגלל שאני מגיעה מהתחום של מדעי התנהגות הכל אמור להיות יותר קל, אך זה לא. אודה לך אם תתייחס להודעה שלי.

שלום טל, אני באמת שמח שפנית לפורום, כי כמו שאני רואה את הדברים, מטרתו של הפורום היא לעזור לאנשים לעשות את הצעד הראשון לקראת פנייה לטיפול. את כותבת שאחד הדברים שמונעים ממך לפנות לטיפול הוא ריבוי הקשיים והבעיות ואינך יודעת ממה להתחיל. זו בדיוק עבודתו של המטפל - לעזור לך למפות את הקשיים, לעשות בהם סדר, להציב יחד איתך סדרי עדיפויות. את לא צריכה להגיע אליו "מאורגנת". אני מרגיש מהפנייה שלך צורך גדול בשליטה, וזה בסדר, אך הרשי לעצמך להישען על המטפל ולתת לו לעשות את העבודה יחד איתך. את גם עסוקה מאוד בפגיעה בדימוי העצמי ובתדמית שלך, שעלולה להיפגע בעקבות פנייה לטיפול. יש אוניברסיטאות (למשל, אוניברסיטת ת"א), שבהם שירותי הייעוץ לסטודנט מעולים ויש אוניברסיטאות שבהן השירות פחות מפותח. אם את יכולה להרשות לעצמך, מבחינה כלכלית, טיפול פרטי - הרי זו אופציה מועדפת (המטפלים בשירותי הייעוץ לסטודנט הם ברובם מתמחים המודרכים ע"י אנשי מקצוע מוסמכים ומנוסים). אפשרות נוספת היא לפנות לקבל עזרה ע"י אחד המטפלים העובדים עם קופ"ח בה את מבוטחת. מדובר בתעריף מסובסד של כ-30 פגישות - תעריף זה שקול בערך למחצית מהמינימום המקובל בשוק הפרטי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

ד"ר גידי רובינשטיין שלום, תודה שענית על ההודעה. היום ביררתי לגבי טיפול הן באוניברסיטה והן בקופת החולים ולפי מה שהבנתי יקח יותר מחודש וחצי עד שאתחיל טיפול באופן שוטף לאחר שאסיים את כל התהליך הראשוני. בכל מקרה, לא נראה לי שאחכה כל כך הרבה זמן אלא פשוט אוותר על כל הרעיון. תודה לך.