דיסקואיד- מיניסקוס

שלום רב, בגיל העשרה, בעיקבות פעילות גופנית נמרצת, הופיע לי כאב בברכיים ואובחן כקרע במיניסקוס ברך ימין. כמו כן האורתופד אמר לי כי יש לי דיסקואיד מיניסקוס- תופעה תורשתית ולכל החיים. כמה שנים לאחר ההחלמה מהניתוח הזה הופיע לי כאב בברך שמאל, ללא פעילות מיוחדת או תנועה לא טובה באותו הרגע וגם כאן, קרע במיניסקוס שהצריך ניתוח נוסף והליך החלמה. שאלתי היא כיצד עלי להגן על ברכי בחיי היום יום שלי? האורתופד הקודם אמר שלא ניתן לדעת מתי ואם יקרע שוב המיניסקוס ולכן עלי להמשיך בחיי כרגיל. כיוון שספורט וריצה בפרט הוא חלק בלתי נפרד מחיי רציתי לדעת כיצד ניתן להמשיך ולעסוק בספורט וגם להגן על הברכיים. תודה!