חבישה לקרסול

נקעתי את הקרסול לפני כחודש בזמן משחק כדורסל הייתי במנוחה כשבוע והלכתי לפיזיוטרפיסט מעולה וחזרתי להתאמן. חשוב לי לציין שאני נער מאוד ספורטיבי, רץ פעמיים בשבוע רוכב שטח בשבתות ומשחק עם חברים כדור סל לפחות פעם בשבוע. אבל אני מפחד לנקוע את הרגל מחדש. יש לי רצועות כאלו שמדביקים לרגל כדי למנוע סיבוב של הקרסול מחדש והוא אמר לי לשים אותן למשך 4 חודשים בזמן פילות אבל הן תמיד יורדות לי. רציתי לשאול על חבישה או גרב מסויימת שאני יכול לשים בזמן פעילות כדי לא לנקוע את הקרסול שוב. תודה מראש.