כאבים בכף רגל כתוצאה מפציעה

בן 39. בריא. לפני כחודש עיקמתי את כף הרגל השמאלית. במשך כשבוע בקושי יכולתי לדרוך עליה. ניגשתי למרפאה לתאונות. לאחר צילום הרופא קבע שאין שבר וסבר שמדובר ברצועה שנמתחה. אמר לי לנוח ורשם לי אטופן (לא נטלתי). מאז עברו 3 שבועות. הכאב פחת אך רחוק מלהחלים. אני לא יכול לרוץ. בבוקר לוקח לי כמה דקות עד שהרגל מתאוששת ואפשר בכלל לדרוך עליה. האם כדאי לנטול תרופה נוגדת דלקת? אני ממש רוצה לחזור לרוץ במהרה ולא ככ יודע מה הדרך המהירה והבטוחה להחלמה. תודה