מתיחת רצועה בכף הרגל

האם במקרה של מתיחת הרצועה עקב חבלה בכף הרגל תמיד מעורבת גם דלקת או שזה לא מחייב?כמה זמן לוקח להחלים סופית בדרך כלל?אני יודעת שזה אינדיבידואלי אבל בכל זאת מה פרק הזמן המקסימלי,אם אין סיבוכים?והאם כף הרגל בעתיד כבר לא תהיה כפי שהייתה כלומר חלשה יותר?אין לי שברים או קריעות לפי אם אר איי .אבקש תשובתך אני קצת חוששת.