תופעות חרדה

בן 23,אני נמצא בטיפול של שיחות על תופעות חרדה, וכמו כן נוטל מדי פעם טרנקסאל 5 מ"ג. העניין הוא שככלל אין שיפור בתופעות הפיסיות (הזעה, דופק מואץ וכו') לאחר 20 פגישות של שיחות. הפסיכוטראפיסט שלי אומר לי שאני בסדר והכל, אבל אני לא חש כך. אני די מבולבל ולא יודע מה לעשות.

נראה לי שאתה אינך בטיפול נכון. מה הכוונה שיחות על תופעות החרדה?? או שעושים טיפול פסיכודינאמי שיורד לשורש הדברים, או- טיפול קוגניטיבי התנהגותי, שבו או שיש חשיפה איטית והדרגתית לגורמי החרדה או עבודה על שינוי דפוסי החשיבה השליליים אבל מה זה "שיחות על תופעות החרדה"? לעניות דעתי זה לא יוביל אותך לשום מקום. להבנת החרדה תוכל למצוא ים חומר בספרים באינטרנט וכו', האם לא חבל לשלם עבור כך בפגישות שלמות, חסרות תוחלת? (האם המטפל הוא פסיכולוג?) וכמובן- טיפול תרופתי, כנראה לא תרופה ל"מדי פעם", אלא תרופה ממשפחת SSRI נגד חרדות, תרופה לנטילה קבועה , (שאינה אמורה למכר, בניגוד לאלה שאתה לוקח, שנטילה קבועה שלהן תמכר). אחרת זה לא ייגמר. כי גם טיפול פסיכודינאמי זה עסק ממושך, ואתה הרי לא רוצה לסבול. זה נראה ללכת על תרופה קבועה. ולשלב טיפול פסיכולוגי יעיל. ביי.

כדאי טיפול בגישה קוגניטיבית-התנהגותית- זה מאד יעיל לבעיות חרדה- ולהקפיד שהמטפל הוא פסיכולוג קליני מומחה. טרנקסל 5 מ"ג מדי פעם זה מינון מאד נמוך כמעט פלצבו. אם אתה מעוניין בתרופות אין מנוס מפגישה עם פסיכיאטר שזה כולל גם מעקב וכו'- לשיקולך.

ליואב שלום, התשובות שנכתבו הן נכונות, הטיפול השלם המומלץ הוא פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית עם טיפול תרופתי בתרופות מקבוצת נוגדי הדיכאון. טרנקסל מקל על החרדה כאשר היא קיימת אולם השפעתה לטווח ארוך למניעת חרדות ושיפור המצב מועטה. בקשר לפסיכולוג שאומר שאתה בסדר, אבל תחושותיך שונות לגמרי, נזכרתי בבדיחה אשר יש בה משהו מהאמת ולכן אני אספר אותה: אדם היה מרטיב בלילה במיטה ואחרי שיכנועים רבים הסכים ללכת לפסיכואנליזה. כעבור חמש שנים פוגש אותו חברו ושואל אותו מה המצב, הפסקת להרטיב? "אני עדיין ממשיך להרטיב אבל זה כבר לא מפריע לי". אני מספר את הסיפור כיוון שפעמים רבות פסיכותרפיה דינמית, עוזרת בהבנה והתפתחות אישית אבל לא תמיד מצליחה להעלים את הסיבה שבגללה פנו לטיפול. בקיצור, כדאי לשקול עם הפסיכולוג כיצד להתקדם ואולי להתייעץ עם פסיכיאטר. תעדכן, דר' גיורא הידש