תרופת פלא?

היי, כבר הרבה זמן לא היה לי התקף חרדה ואני מרגישה טוב. יש לי המלצה חמה בשביל כל אלה שיש להם התקפי חרדה.לי זה ממש ממש עוזר. ההמלצה: אני לוקחת מינון מאוד נמוך של כדור מסוים ממשפחת ה ssri ולא משנה כרגע איזה (אח"כ יאשימו אותי בפרסומת..) אבל מעבר לתרופה (כי עדיין לפעמים היו לי התקפי חרדה ,אומנם בעוצמה נמוכה לעומת הסיוט שהיה לי פעם אבל בכל זאת היו לי קצת עם הכדור) הפיתרון שלי עוזר מאוד הוא ס פ ו ר ט. מאז שהתחלתי להתאמן (קצת אירובי,קצת מתיחות ולפעמים חדר כושר ויוגה), התחלתי להרגיש ממש טוב. הספורט עוזר מאוד.הוא מפריש חומר במוח שעוזר להירגע.כמובן שזה גם בריא מאוד. תנסו - אני הייתי מאוד עצלנית ולא היה לי כוח להתחיל אבל כשנכנסים לזה פשוט מרגישים טוב ומתמכרים. תאמצו את הספורט כדרך חיים, הוא מאוד בריא ולנו הסובלים מחרדה הוא גם מרגיע ועוזר!! אני אומרת לכם הכל מניסיון. דרך אגב אחרי ספורט האדרנלין זורם ולא עייפים להיפך- יש הרגשה טובה ואנרגיות שעוזרות להמשיך את היום בכיף ועם הרבה כוח.בלילה נרדמים טוב כי אז הגוף כבר עייף. זאת ההמלצה שלי. אני אנסה עוד תקופה מסויימת לרדת בכלל מהכדורים ולהמשיך בחיים בריאים יותר ורגועים יותר.

ציפרולקס פבוקסיל

שלום, אני מסכים לכל הנאמר, תרופות הן התחלה, אחר כך צריכים למלא את החיים בתוכן. ספורט, הרפיה, אומנות, קשרים עם אנשים ובטח דברים רבים נוספים שלא ציינתי כעת. אסור לשכוח דברים אלו הידש