אופן החלצות מהתקפי חרדה...
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שמעתי שפעליות ריפוי כמו יוגה והיפנוזה וכו' יכולות קיביכול לסייע להתגבר על החרדה לזמן קצר. האם תוכל בבקשה לתת לי טיפ על אופן התבצעות פעילות אחת של היפנוזה או יוגה או כל פעילות אחרת. אני בת 16 ואני מטופלת אצל פסיכיאטר אך לפעמים אני מרגישה רע מאד בגלל הפחדים הפנימיים היומים שיש בי וכל טיפ או פעילות שתמליץ לי מאד תעזור. אודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
לטל שלום, אני דיברתי על הרפיה ולאו דווקא על הפנוזה, הרפיה בכל סוג שהוא כולל יוגה ודימיון מודרך צריך ללמוד באופן מסודר, מדובר על כלי חזק וטוב נגד חרדות ולכן צריך להתייחס אליו ברצינות וללמוד לבצע כהלכה. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש
