דכאון חרדה ודקירות בראש

הנני סובלת מדכאון וחרדות שונות (לרוב בריאותיות) לאחר מות חמותי לפני כשנה ממחלה קשה. אינני לוקחת טיפול תרופתי ומנסה לפתור את הבעיה בשיחות עם פסיכותרפיסטית. רציתי לדעת האם כאבים פיזיים בגוף קשורים לכך ונובעים מהמצב הנפשי ? (בהתחלה היו לי בחילות ודפיקות לב, תחושה של מתח ברגליים, וכיום יש לי דקירות חוזרות ונשנות במהלך היום בראש ולעיתים תחושת לחץ בראש באזור הרקות. אני מרגישה שזה קורה באופן אקראי ולא תוך כדי התקף חרדה. האם זה קשור ?)