ברזל

קניתי ברזל עדין לעיכול. מכיל 30 מ"ג ברזל אלמנטלי, 400 מק"ג חומצה פולית ו-50 מק"ג ויטמין בי 12. בנוסף כתוב לקחת טבליה אחת ביום או על פי המלצת גורם מקצועי. שאלותיי הן: האם טבליה אחת ליום מספיקה? איך ומתי ליטול את הטבליה?

מאחר ואין לי נתונים לגבייך ואכן כשמתיעצים עם גורם מקצועי הוא צריך להכיר אותך מבחינה רפואית- אני מצרפת כאן את הנחיות משרד הבריאות לתוספי פולאט וברזל: מומלץ לקחת תוסף פולאט ) 400 מק"ג( במהלך כל תקופת הפוריות, במיוחד בשלושת החודשים לפני ההריון ובמהלכו. )נשים בסיכון ללידת עוברים עם מומים מולדים במערכת העצבים צריכות להיוועץ ברופא המטפל לקביעת מינון התוסף(. החל מהשבוע הארבעה עשר להריון יש לקחת תוסף ברזל במינון 100 מ"ג ליום ולהמשיךלקחתו עד 6 שבועות לאחר הלידה. בהצלחה, מירב