חומצה פולית
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
האם עודף חומצה פולית יכול להזיק?
לקריאה נוספת והעמקה
לכל ויטמין או מינרל יש מה שנקרא גבול עליון שלא מומלץ לעבור אותו כי עלול להיות נזק. בויטמינים מסיסי מים זה פחות נראה כי הם יוצאים בשתן אבל כן יכול להיווצר מצב של עודף ברזל, ויטמין A וכו'. במקרה של חומצה פולית מדובר על 1000מק"ג ( יש מקרים מסויימים שעולים עד 5000 מק"ג בהוראת רופא בלבד) במינונים גבוהים לאורך שנים עלול להעלות סיכון לסרטן, לרוב הנשים מספיקה ההמלצה של 400 מק"ג לפני ההריון ו 600 מק"ג בהריון ולא צריך לקחת יותר מזה .