שאלה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
זרעי צ'יה וזרעי פשתן: מה עדיף - לאכול את הזרעים במצבם הטבעי או לבלוע כמוסות?
לקריאה נוספת והעמקה
השאלה היא לצורך מה את בולעת אותם. אם את רוצה יותר סיבים תזונתיים אז בצורה הטבעית. אם את חושבת שיש בהם אומגה 3 אז אפשר את שניהם, אם כי, לידיעתך, אומגה 3 שנמצא בצמחים פחות יעיל מאומגה 3 מהדגים.
מנהל פורום תזונה בהריון
