מיומה (שרירן) ברחם ותזונה

שלום רב, אני בשבוע 12 וסובלת מכאבים עזים בבטן התחתונה כתוצאה משרירן על דופן הרחם שנמצא בבדיקת אולטרסאונד. שאלתי היא : איזה תזונה כדאי לי לצרוך על מנת להפחית את הכאב ? האם תזונה עשירה בחומצות שומן כגון : דגים, זרעי פשתן וסויה יכולה להקל על הכאב ? (בשל העובדה שהם פיטואסטרוגנים כמובן) תודה