עליה במשקל

שבוע 31 משקל 56קג גובה 1.66 התחלתי את ההריון ב 53קג. עד היום עליתי 3 קג מבדיקות אולט' העובר במשקל תקין וכן בדיקות הדם (חוץ מברזל נמוך) אני אוכלת 800 קל' ביום ולא רעבה. האם העליה תקינה האם יש ממה לחשוש? אשמח לתשובה תודה רבה.

800 קלוריות זה לא מספיק לאישה לא הרה ובחלט לא מספיק לאישה הרה ושיעור העלייה במשקל אינו מספק לשלב זה של ההיריון במיוחד מאחר שהתחלת את ההיריון במשקל יחסית נמוך. אני ממליצה לך לקבוע בהקדם תור לדיאטנית בקופת החולים לקבלת תפריט המתאים למצבך – אין ברירה אלא לעלות כמה ק"ג במשקל עד הלידה, להגדיל את כמות המזון בצורה נכונה (לא על ידי ממתקים אלא על ידי מזון איכותי) ולעלות במשקל עד הלידה.