משקל בהריון

שלום רב . אני בת 38, הריון ראשון, שבוע 21.1.נכנסת לחודש שישי. גובהי מטר שבעים ומשקלי כרגע 67. עליתי 3 קילו עד עכשיו. האם זה בסדר? אני לא אוכלת פחות מ 1500 קלוריות ליום. לאחרונה קצת יותר :) שאלה של בורה :) - למה בעצם צריך להעלות במשקל בזמן הריון , אם מתחילים אותו עם עודפי קילוגרמים (כמוני למשל), ואם אוכלים מאוזן, מגוון ובריא, עם סך של 1500 קלוריות ליום, וכמובן לא יורדים במשקל במהלכו? אני לא מבינה את זה, בבקשה הסבר ... :) תודה :)

שלום, ראשית, לא היית בעודף משקל. למיטב הבנתי היית 64 ק"ג במטר שבעים, שזה משקל מצויין ואין עודפים. ישנם כמה סעיפים הכרחיים של העלאת משקל בהריון: עובר, שלייה, הגדלת הרחם, הגדלת נפח הנוזלים בגוף, הגדלת חזה, הגדלת כבד והצטברות של חלק מסויים של שומן בירכיים, שזהו דבר פיזיולוגי. כל אלה שוקלים בממוצע בין 8-10 ק"ג, לפעמים יותר ולפעמים פחות. אי לכך, את ה-8-10 ק"ג תצטרכי לעלות. זה יכול להיות קצת פחות או קצת יותר אבל לא 3 ק"ג. אז תצפי שבמהלך ההריון תעלי במשקל וטוב שכך.