תזונה ללא תמ"ל

שלום, הבת שלי בת 10 חודשים, ואנחנו בתהליכי סיום הנקה. אני לא מעוניינת לתת לה תמ"ל במקום ומחפשת תחליף טבעי. מה גם שהקטנה מתעוררת בלילה לאכול (חוץ מהתעוררויות בגלל השיניים...) ואני תוהה - אולי היא לא אוכלת מספיק ורעבה? להלן התפריט כפי שניתן לה היום (לפי טיפת חלב אנחנו באחוזון 50) : 7:00 הנקה 9:00 אבוקדו (לפעמים עם עגניה או שיבולת שועל) 12:00 הודו/בשר עם ירקות, לפעמים גם פסטה/אורז/קינואה 15:00 פרי 18:00 גבינה עם לחם 19:30 הנקה 23:00 הנקה 3:00: הנקה תודה