קושי בהירדמות אצל בן 6

בני בן ה-6 לוקח לו זמן רב להירדם בלילה. במשך היום הוא מאוד פעיל ותזזיתי, מוציא המון אנרגיה ולומד, בערב יש לנו טקס קבוע של מקלחות ארוחת ערב ושינה, כשלמיטה מגיעים בסביבות השעה 7:30, הוא יכול להשאר ער עד 9:00 בערב בתואנה שקשה לו להרדם... ניסיתי מסאג'ים , ניסינו סיפורים לפני השינה, גם בספר גם בע"פ וגם בדיסק שמע, ניסינו מוזיקה מרגיעה עם ובלי דמיון מודרך להרפיית השרירים ושום דבר לא עזר בטווח הארוך אלא רק כמה ימים- שבוע... יש עוד רעיונות לדברים שיכולים לסייע בהרדמות?? בבוקר הוא בד"כ לא קם בעצמו אלא אנו מעירים אותו בסביבות השעה 7:00. תודה רבה!!

התשובה לכל השאלות שהעלת היא לא. חוץ מהשאלה הראשונה, כן, הוא לרוב עייף וישנוני מהיום שעבר. טקס השינה הוא קבוע כבר שנים, רק קצת אחרנו את השעה כדי שיהיה יותר עייף, הוא אינו ישן צהריים כבר מגיל שנתיים... ואין פחדים מסויימים שמתגלים... אשמח לקצה חוט... תודה רבה וחג שמח!!