התעוררות בלילה - בן 3
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
שלום, בני בן 3 מתעורר מזה מס חודשים באופן קבוע בלילה. לעיתים זה לשתייה אבל גמלתי אותו ממנהג זה ולאחרונה פשוט צועק מהמיטה אמא או מגיע לחדר שלי עם שמיכה וכרית. ילד חברותי ומקסים, מטופל אצל קלינאית תקשורת בשל איחור בשפה (דלקות אוזניים חוזרות עבר ניתוח כפתורים בגיל 2), מתקדם ומתפתח יפה בסהכ וכן בדיבור. אוטוטו נכנס לגן חדש וגמול מחיתולים ביום . נרדם במיטה שלו עם מוצץ וסיפור ושאני לידו , ישן בחדר לבד במיטת מעבר. בזמן האחרון אינו ישן צהריים קם ב 7 וישן ב 8 בערב. יש לציין שאני אם חד הורית מהיותו בן שנה הקשר עם האב בסהכ רציף פעמיים בשבוע קבוע ללא לינה. אשמח לקבל פתרונות מקווה שהמצב מספיק מפורט ...
רותם שלום, נוכחות הורים בהרדמות קשורה באופן ישיר למספר יקיצות בלילה וגם לקושי להרדם לאחר היקיצות. גם אז הוא חייב אותך. הורים פעמים רבות מוצאים עצמים כעוסים ומתוסכלים מול מצב זה. כדי להוביל לפתרון של הבעיה המטרה הכללית היא להוריד בהדרגה את תלות זו של הילד בהורים. למעשה תלות זו מאריכה את הזמן בו לוקח לילד להרדם ומובילה למספר רב של יקיצות בלילה. במקרים כאלה צריך להוריד בהדרגה את הקשר בין ההרדמות לבין נוכחות ההורים. אפשר לבדוק את הילד כל מספר דקות בזמנים הולכים וגדלים. בזמן הבדיקה עצמה ההתערבות היא גם מינמאלית לזמן קצר. דבר זה יכול גם לעזור להרדם בזמן קצר יותר וגם להוביל להפחתה במספר היקיצות הליליות. כמובן שצריך לשלול סיבות נוספות להתעוררויות (מחלה, דלקות אוזניים, הפרעות נשימה וכו..). יש הורים שיכולים ליישם לבדם תוכנית כזו שלוקחת בממוצע כשבוע-שבועיים בהן כמובן הילד לא תמיד מקבל זאת בשמחה. יש הורים שצריכים ליווי מקצועי לתהליך זה. בכל אופן, גישה יכולה לעבוד בצורה מצויינת ולהוביל לפתרון הבעיה.. ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com
מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
