צוור תפוס בצורה מאוד חמורה

שלום ד"ר , אני בחור צעיר (18) , היום במהלך אימון אקרובטיקה עשיתי סלטה לאחור, ולאחר הנחיתה המשכתי לפול (מהתנופה..) בקיצור הייתי על הגב, לא הרגשתי כלל כאב (נחיתה על משטח רך), מייד קמתי במהירות וכתוצאה התקומה נתפס לי הצוור (לא עשיתי חימום לפני..), המצב כרגע הוא כזה, אני לא יכול לסובב את הראש לצד ימין כלל (כשהראש מסתקל ישר זאת נקודת הכאב..), לצד שמאל אין כלל בעיה , מידי פעם שאני מזיז בלי כוונה יש כאב חד שכ"כ כואב עד שאני אפילו צועק.. עכשיו מרחתי מספר משחות יעודיות, ולקחתי כדור דקסמול להקלה... השאלה שלי היא כזאת, כמה זמן בערך יקח לזה לעבור (כי כבר כאב לי הצד השני כי אני לא מזיז את הראש..) ? והאם אני יכול "לשבור את הצוור לכיוון השני לגמרי, אני חושב שזה ישחרר קליק וזה יעבור, אך אני מפחד לגרום לנזק נוסף. תודה מראש.