ניתוח גב שעברתי לפני כשנה.

עברתי לפני כשנה ניתוח גב כתוצאה מעקמת שהיתה לי. ושנוגעים בגב אז אין תחושה כל כך זאת אומרת שזה די לא נעים לגעת שם, הרופא אמר לי שזה מפגיעה של עצב מסוים אז זה יעבור לי מתישהו? ויש לי עוד שאלה שריר הטרפז שלי בצד ימין טיפה בולט ובצד שמאל הוא לא ושמתי לב לזה לאחר הניתוח יש משהו שאני יוכל לעשות כדי להוריד את הבליטה? אולי אם אני אתחיל להתאמן אז זה טיפה יעלם?